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广西华侨学校-今日足球竞猜

发布时间:2020-05-29 作者: 浏览量:3860

夏天已至,青少年溺水事故又进入高发季。根据世界卫生组织的调查显示,溺水是世界各地非故意伤害死亡的第三大原因,每年因溺水死亡数估计为37.2万例,每小时就有40多人溺水死亡。生命对于每一个人来说有且只有一次,哪怕是一次小小的疏忽大意,也有可能造成难以挽回的损失,给亲人带来巨大的精神伤痛。

 

珍爱生命,预防溺水。预防溺水需要做些什么?一旦溺水如何自救?下面团团和同学们分享一些溺水时的自救方法:

一、水中抽筋自救法

1.若因水温过低而产生小腿抽筋,则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋腿的脚趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手划水,帮助身体上浮,这样连续多次即可恢复正常。

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2.要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

3.两手抽筋时,应迅速握紧拳头,再用力伸直,反复多次,直至复原。

4.上腹部肌肉抽搐,可掐中脘穴(在脐上4寸),配合掐足三里穴(膝眼下三寸,距胫骨前缘一横指),还可仰卧水面上,把腿向腹壁弯收,再行伸直,重复几次。

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5.抽筋过后,改用其他游泳姿势游回岸边。如果不得不采用同一游泳姿势时,需提防再次抽筋。

二、身陷漩涡自救法

身陷旋涡时,不要慌张,切忌踩水,应立即平卧水面,沿着旋涡边,用爬泳的方式快速游动。因为边缘处吸引力较弱,不容易卷入面积大的物体,所以身体必须平卧水面。

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三、水草缠身自救法

被水草缠住时,要保持冷静,切忌乱扑乱动,否则越缠越紧;应该将腿、手、脚向相反方向倒动,或平躺水面,双腿分开,用手解脱。也可像平时脱袜子一样,把水草捋下来。

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四、疲劳过度自救法

1.如果感觉寒冷或疲劳,应立即游回岸边。如果离岸甚远,或因过度疲劳而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力气。

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2.如果有人来救,请举起一只手,放松身体,让对方拯救,不要紧抱着救助者不放。

3.如果没人来,就继续浮在水里,等到体力恢复后再游回岸边。

五、不会游泳者的自救

1.落水后保持镇静,切勿手脚乱蹬拼命挣扎,应节省体力,并去除身上的重物。

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2.采取仰卧位,让自己的头部使劲儿往后靠,使鼻部露出水面呼吸。呼气要浅,吸气要深。

3.不要试图将整个头部伸出水面,对于不会游泳的人来说,这种做法将使自己更加紧张和被动。

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4.当救助者出现时,绝不可惊惶失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位,一定要听从救助者的指挥。

5.被水草及其他水下杂物缠住时,应深吸气后屏气钻入水中,睁眼观察被缠绕之处,同时用双手慢慢解开缠绕物。切勿挣扎!

六、发现有人溺水时的救护方法

可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。


 

特别强调:未成年人发现有人溺水,不能冒然下水营救,应立即大声呼救,或利用救生器材施救。

七、岸上急救溺水者方法

1.迅速清除溺水者口、鼻中的污泥、杂草及分泌物,保持呼吸道通畅,并拉出舌头,以避免堵塞呼吸道;

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2.将溺水者举起,使其俯卧在救护者肩上,腹部紧贴救护者肩部,头脚下垂,以使呼吸道内积水自然流出。但不要因为呛水而耽误了进行心肺复苏的时间;

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3.进行口对口人工呼吸及心脏按摩;并尽快联系急救中心或送去医院。

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撰稿:林岚

审核:莫梦舒

编辑:唐秋妹


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