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自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法

【步骤图】自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法-凯发游戏

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利用家里现有的所有三种材料制作了三鲜汤 关键是快手低卡美味🤩

用料

自制快手低卡美味😋三鲜汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散后加入少许盐和少许料酒去腥,锅中倒入少许油放入蛋液,凝固后打散,炒好备用!

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入少许油,因为是做汤,所以要比平时炒菜少一点哦!放入姜和葱白爆香后放入肉类和虾干(如果是新鲜的虾后面再放)

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

胡萝卜和香菇之前焯水2分钟断生,爆香之后放入!

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加金针菇后加温水和刚刚炒好的鸡蛋!煮沸后加盐调味即可!装盘撒上葱花,今天葱花好扁,哈哈哈

自制快手低卡美味😋三鲜汤的小贴士

炒鸡健康又美味!愉快的减脂很重要 希望妹子们都可以快乐的掉肉,而不是带着情绪哦! 内容大同小异,可以放自己喜欢的蔬菜! 如果不想焯水可以多煮几分钟哦!保证断生就行!

菜谱创建时间:2020-03-12 23:48:45
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