凯发游戏-凯发旗舰厅
🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍,用这个方法拌,鲜香美味又下饭!的做法

【步骤图】🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍,用这个方法拌,鲜香美味又下饭!的做法-凯发游戏

149万人浏览 10.8万人收藏 249人做过
作者: 阳光下de
阳光下de
无鸡精、无味精、健康又美味!!!

用料

🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍,用这个方法拌,鲜香美味又下饭!的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腐竹折断,洗净,用清水浸泡一个小时。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅烧开水,放入腐竹,等水再次煮开立即捞出,用凉开水过凉,沥干水分。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水分的腐竹放入稍微大一点的盆中,加入:小米椒、大蒜、食盐、白糖、生抽、陈醋、芝麻油、辣椒油、香菜,拌均匀腌制半小时即可。

🔥【凉拌腐竹】好吃有诀窍,用这个方法拌,鲜香美味又下饭!的小贴士

豆制品所含人体必需氨基酸与动物蛋白相似,同样也含有钙、磷、铁等人体需要的矿物质,含有维生素bl、b2和纤维素。而且还富含植物油脂,尤其是不饱和脂肪酸含量较高,因此,常吃豆制品可以保护肝脏、促进机体代谢、增加免疫力,并且还有解毒作用。

菜谱创建时间:2020-04-05 16:24:33
网站地图