凯发游戏-凯发旗舰厅
空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的做法

【步骤图】空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的做法-凯发游戏

14.4万人浏览 7184人收藏 42人做过
作者:
用空气炸锅一来可以跟省油,二来防止干煎飞溅油花,最重要的是不需要人看火~

用料

空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.带鱼段洗净、沥干水分 2.腌制:加入姜丝、2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、少许盐、腌制,封好保鲜膜冷藏30分钟,烤前沥干水分

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

沥干水分才能外煎里嫩

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

.空气炸锅中铺好硅油纸(锡纸也可以),用喷油壶喷一层油(比较健康少油)带鱼平铺后表面再稍微喷一点油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

空气炸锅180度烤10分钟后,将带鱼翻面,再继续180度烤8分钟,出锅

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

某宝的喷油壶

空气炸锅香煎嫩带鱼少油版的小贴士

说明:我家带鱼比较大块厚实,出来的口感是外焦里嫩,如果喜欢更焦可以延长3-5分钟

菜谱创建时间:2020-04-16 15:15:33
网站地图