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挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法

【步骤图】挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法-凯发游戏

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秋天的童话wang
番茄🍅冬瓜鳕鱼煲,挪威北极鳕鱼,低脂肪、肉质鮮嫩、营养丰富、健康又美味……

用料

挪威北极鳕鱼【番茄🍅冬瓜鳕鱼煲】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所有材料,洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

冬瓜切块

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鳕鱼切块,放入碗里,倒入料酒、胡椒粉、盐、1小勺淀粉拌匀腌制

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中放入食用油,油热放入葱、姜、蒜炒香

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入切好的番茄

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入冬瓜,翻炒均匀

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入适量的清水,煮至开锅

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再放入腌制好的鳕鱼

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煮熟,要根据自己的口味,再放入适量的盐,撒上葱花,就做好了

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅,营养又鮮美……

菜谱创建时间:2022-08-06 16:40:51
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