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巨好吃的金针菇凉拌黄瓜,低脂低卡饱腹,做法简单超好吃😋😋😋的做法

【步骤图】巨好吃的金针菇凉拌黄瓜,低脂低卡饱腹,做法简单超好吃😋😋😋的做法-凯发游戏

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夏天来了,又到了减肥的季节,减肥人必吃的一道家常凉拌菜,爽口刮油超好吃!

用料

巨好吃的金针菇凉拌黄瓜,低脂低卡饱腹,做法简单超好吃😋😋😋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、准备好食材,金针菇、黄瓜、香菜清洗干净,鸡蛋煮熟备用

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2、黄瓜拍碎切小段,鸡蛋切成四瓣,金针菇焯水三分钟,香菜切段。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、碗中加入蒜末20克、葱末15克、辣椒粉10克、白芝麻10克和少许的胡椒粉。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4、倒入热油,激发出小料的香味

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5、碗中加入两勺生抽,一勺陈醋,一勺蚝油,适量的盐和糖

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、加入少许的小米椒,搅拌均匀即可

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

7、把料汁倒入碗中,搅拌均匀即可

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味好吃的金针菇搅拌黄瓜出炉了😋😋😋

菜谱创建时间:2023-04-10 16:00:14
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