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15分钟小学生营养早餐💙的做法

【步骤图】15分钟小学生营养早餐💙的做法-凯发游戏

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用料

15分钟小学生营养早餐💙的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①粥 ②维c~奇异果 ③鸡蛋 生菜 火腿~三明治 超简单超快的早餐,几分钟就可以解决哦

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:秋月梨 ②秋葵蒸蛋 ③玉米 ④秋葵 ⑤小肉包 因为几乎都是蒸煮,所以很快就可以完成哦 属于快手早餐

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:奇异果 ②烤肠 ③西兰花 ④煎鸡蛋 ⑤水煮海鲜面

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:小葡萄 ②煮鸡蛋 ③烤鸡翅 ④秋葵 ⑤小面包 ⑥饮品:蓝莓汁

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:小葡萄+秋月梨 ②西兰花 ③烤红薯 ④煎饺

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:彩色小番茄 ②虾仁馄饨 敷衍的一餐,哈哈

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:小番茄 ②鸡蛋 ③西兰花+秋葵 ④面包 ⑤牛奶

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:奇异果 ②小坚果 ③三明治 ④烤翅 ⑤秋葵 ⑥牛奶

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①苹果 ②炸虾仁+秋葵 ③蒸蛋 ④烤红薯 ⑤蒸饺 ⑥坚果

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①西梅 ②玉米 ③包子 ④小米粥 ⑤鸡蛋 ⑥小酥肉(自己提前做好,可以冷冻起来,要吃直接烤几分钟,很方便)

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①坚果 ②西兰花+玉米 ③茄汁虾仁 ④鸡蛋蔬菜饼 ⑤牛奶

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①蔬果:百香果+番茄+阳光玫瑰 ②绿豆沙 ③鸡蛋➕小软饼 ④秋葵 ⑤烤鸡扒

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①水果:子弹枣+小葡萄+小番茄 ②烤翅 ③营养三明治 ④坚果+牛奶

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①小葡萄 ②小煎包 ③红薯 ④红豆粥 ⑤小黄瓜

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

①番茄 ②煎包+大肉包 ③鱼丸 ④小酥肉 ⑤红豆粥

菜谱创建时间:2023-09-20 00:30:46
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